古人云：知足者富，人敬者贵。如此说来，富贵岂不是很简单嘛。美国盲人作家海伦凯勒《假如给我三天光明》的著作，作为励志宝典，风靡全球。其中更是向我们揭示了，原来我们相比之下什么都不缺乏，心灵的富足和拥有比什么都更重要。

凡事退一步想，事情往往没有我们想象的那么糟糕。比如，处于精神疾病康复期的我们，困扰于在家庭中和父母关系经常性的紧张甚至冲突和对抗。我本人就经历了从被动忍受，挑战权威到欢喜忍受、接纳父母的心念转变。我们应该想到长期患病导致受到摧残的不仅仅是我们，还有我们的家人。他们本来也许对我们有更多的期望，然而因我们的患病给了他们当头一棒。他们即使心理再健康，长期面对病怏怏的我们也需要一个调整和改变的时间和过程。而在这当中产生一些负面的能量和情绪施加给我们实属情理之中。

我们的处理原则应该是要让他们从我们的点滴变化中找回信心，看到希望。要想改变父母对我们的态度，先改变自己，要改变自己先从改变自己的观念入手。不要冲突，不要对抗。要和谐，要幸福。为此，我们要努力找到父母更多的好处，看到他们的闪光点，充分发现他们隐藏在所谓“不足”背后的优势所在，并为此而感到由衷的高兴。比如，父母尚健在，尽管有一点小病；父母很勤劳，尽管有时会抱怨；父母有时候很开心，尽管我不认为那些事有什么意义；父母在一起总体上关系还可以，尽管有时会争吵等等。

我们不应念念不忘他们是如何如何让自己心烦，而要把更多的注意力慢慢调整到时时处处对他们进行欣赏和体谅，进而想要和学会如何替他们分担家务，以至于替他们分忧。可以先从他们的助理做起，一方面要勇于和敢于担当，不要总是袖手旁观，以为家里边的琐事自己只要会干就可以了，而不必年复一年日复一日的去做，于是全然把家务事抛给父母，自己做“甩手掌柜”。殊不知事情会干却总是不干就等同于自暴自弃；以后到社会上工作的时候就容易犯眼高手低、好高骛远的毛病；另外一方面也要在分担的同时充分考虑到他们是否需要，何时需要，以及需要我们如何帮助，防止蛮干和帮倒忙以及费力不讨好等现象发生。换句话说，就是我们帮忙要帮到点子上，“助理”也要助得恰到好处。

“以责人之心责己，以恕己之心恕人”。如是存心，长此以往，家庭关系中的紧张和冲突就会慢慢化解于无形。总有一天我们会对自己说：哦，原来传说中的幸福人生、和谐家庭就是这样从心源的隐微处建立和营造的。早早知道该有多好，越早转念越幸福！