那年，我第一次发病，竭尽全力地想要抓住每一个不滑向崩溃深渊的机会，却败给了命运，得到一个精神分裂症的诊断，等待我的是告别校园和孤独的住院，我的人生轨迹就这样突然转了方向。明天，未来，只能淹没在药物中。但可喜的是，渐渐地，我康复了，病有了转机，心理状态也慢慢好了起来。下面是我从心理维度康复的几点体会。

随着年龄的增长，听的、看的、经历的事情多了后，我开始试着剖析自己的性格，反思我得精神分裂症的性格因素，找找我的性格中有没有需要改进的地方。

首先，我认为自己病前的性格过于单一化，小时候就是上课认真听讲，回家乖乖完成作业，除了学习课内知识外，没有任何业余爱好，从不看名著、电影、电视剧，这就为今后自己处理问题过于一根筋埋下了隐患，缺乏灵活度。人在成长过程中想法多一点，认识到解决问题的多途径性，这些对一个人心理健康和情绪稳定有着相当积极的作用。

其次，人要糊涂一点，假如你一直苦苦纠结一个问题没有答案，那就让自己糊涂一点吧，偏要去弄清楚，去较真，既累又伤神，对康复非常不利。

最后，也是最重要的一点，要有意识地增强自己的抗挫折能力。有一天，一个很好心的邻居把我叫住，对我说我得这个病的原因就是三个字，怕挫折。我这才恍然大悟，这又使我联想到刚生病时有位同学劝我，说“人要想得开”。其实，回忆一下令你病情波动的那些事，是不是多半是因为你的心胸不够豁达呢？我想如果你能做到凡事想得开，你离复发也就越来越远了，看似道理很简单，却是我们预防复发的至上法宝，有了它，你就有了战胜精神疾病的有利武器。

康复路上，我学会了丰富、豁达、难得糊涂。