刘医生:

你好！我闺女自从2018年9月从美国硕士毕业回国以后，找工作不顺，突然出现焦虑、失眠导致情绪崩溃，上海精神卫生中心诊断轻度焦虑抑郁，回青岛看病吃药半年，目前已经自行停药8个月了，睡眠质量不是很高，但已经能正常起居，每天吃喝玩乐、购物遛狗情绪不错，但是对自己的工作没有行动，啥也不想干，只想做自由职业人，想创业，仅限于思想，没有实际行动，目前看很难走出家门，本身就宅，内向，脱离社会越来越久，已经快26岁了，我很发愁，不知道下一步如何治疗，尤其是她不相信心理辅导，没人能拉她出去，与人交流也少，希望有推荐的单位可以做义工，或父母可以陪同，否则很难走出去融入社会。

         ——来自一位患者母亲的求助

患者母亲：

您好！感谢您的来信。通过您的来信我看到了一位爱女儿、担心女儿未来的妈妈。您的女儿顺利完成硕士学业，想必您也付出了很多辛劳！通过您的描述，您的女儿在毕业回国之后遇到了一些困难，同时情绪也出现了问题，我在医院也见到一些类似的情况，一些非常优秀的孩子考上重点大学、完成硕士学业或是正在读博士，看起来一帆风顺、前途似锦的生活，却伴随着压力、焦虑、失眠甚至是重度抑郁的困扰。很高兴您的女儿及时去专业门诊评估并且治疗，生活看起来也从最糟糕的状况里恢复了许多。

一方面，作为医生，我想到您女儿服药一段时间停药，不知道病情实际恢复到什么样子了。有时候焦虑或抑郁症状缓解不完全，仍然会有一些残留症状，比如疲乏、注意力不集中、动力不足等等，自我照料以及完成相对轻松的任务没有问题，但面对需要高强度的脑力活动或体力活动可能会力不从心。因此，如果可能的话，建议咨询门诊医生进行全面和细致的评估。

另一方面，对于您现在的担心，关于女儿的工作、职业发展，我看到您的女儿似乎有一些自己的想法，比如自由职业或是创业等等。由于现在社会发展和变化非常快，各种各样的职业都能有一个空间发展，可能我们的了解远远不及更年轻的一辈人。在职业发展以及未来规划这一方面，尝试了解女儿的想法，比如具体自由职业是想做什么？创业是想做什么？如果女儿有具体的想法，但是可能由于经验不足或是其他原因而难以实现，也许可以寻求一些有相关经验的人士的建议。

最后，您提到说是否有单位可以做义工。同样的，这个需要征求您女儿的意愿，想去什么样的单位或是具体做什么样的志愿工作。例如，北大六院康复科有一支志愿者团队，他们都是康复的病人，为来就诊的病人或家属提供导诊等志愿服务，在上岗之前需要经过培训以及根据班表安排准点上班。不知道您提到的义工是否是这种情况？我们也有一些患者在康复之后会来申请做志愿服务一段时间，之后再回到原来的工作中。您可以和当地的一些专业机构联系咨询看看是否有类似的机会。

希望以上信息对您有所帮助。

                                   刘丽君 医生

本文由廖金敏编辑校对。