友谊在青少年时期发挥着举足轻重的作用。尽管有些学校和家庭把学习看作这一阶段的第一要务，但倘若友谊处理不好，不仅会影响学习，还会影响青少年的心理健康。

青少年在友谊方面面临的困惑很多。对友谊的求之不得是其中的一种。在我的个案管理工作中遇到不少青少年有这样的苦恼。有孩子会说，我在小学时也没有刻意交朋友，但那时还有一两个朋友，为什么到了初中，在新的班级里却没有朋友呢？这些青少年为下课时没有同学一起聊天而紧张，为做操时没有结伴同行而担心，为做实验时没有组合搭档而焦虑……有的同学甚至会因为难以面对这样的场景而回避上学。不时请假、间断上学使他们越来越难在班级里获取友谊，形成恶性循环。

在这些同学看来，小学时的交友似乎是不费吹灰之力、水到渠成的过程。殊不知，发展友谊是在人际交往不断深化的基础上实现的，而不是一步到位。一般来说，友谊的发展过程要分为以下4个层次：

1.接触。属于这种层次的人很多，我们经常会碰到，但算不上真正认识。比如，快递员、外卖员。在这个层次上，两人之间的关系是肤浅的。交往仅限于打打招呼，而不交流个人的感受与想法。比如“今天天气不错。”

2.相识。生活中属于这一层次的人也有一定的数量，比如有同学、老师、邻居等。居于这一层次的两人之间会相互交谈，但只谈论事实，所谈之事是众人皆知的大众信息，而不交流个人私事。比如：“我们今天的作业是什么？”“这个老师上课爱提问。”

3.朋友。大多数人都只有几个朋友。朋友之间的交流内容不仅有事实，还有思想和意见。在这种交往中，他们会显露真实的自我，谈论自己的好恶，讨论对不同问题的看法。这种交往比前两种关系要深一层，并且会随着交往时间增长而不断加深。在这种关系中，他们可能会说“我认为王老师是个好老师。”“我不喜欢XX同学，她看问题总是很消极。”

4.挚友。大多数人只有一个或两个挚友。他们之间存在经常的、有益的对话，所交流的不仅是思想和一般信息，还有意见和对事物的感觉。成为挚友的两人之间是互相了解、彼此透明、完全接纳且相互信任的。他们之间的谈话主题可能是“我今天好郁闷。”“我喜欢咱们班的XX男同学，你说他会喜欢我吗？”

所以，从以上来看，青少年步入初中后，想逐渐拥有友谊，需要一个过程。那如何经历这个过程获得友谊呢？

首先，要有耐心。友谊的阶梯不能一步登天，而是需要时间。这个时间由于每个人的性格和机缘不同，也存在很大的差异。有人幸运，可能是一周，有人可能是一个学期或一年，青少年要给自己这个时间。

第二，要有主动交往，在交往中交流。发展友谊的关键在于交流，交流越深，友谊越深。但并非是为了获得友谊而直接奔向深刻有益的谈话，这样不但自身会感觉不安全，也会给对方造成压迫感。与他人谈话的密度和深度是要随着交往增加而增长的。持续交往，才有可能发展出友谊。

第三，保持真诚、尊重的态度。在双方交流中，需要保持真诚、友好而积极的态度，从谈论琐碎之事开始，逐渐深入到询问和告知比较私人的事情，比如想法、意见和感受。同时，也需要尊重对方的节奏，需要以耐心细致的方式让闲聊自然进展到自我感受的交流，这样两人之间的交往关系才会舒服、愉快。

当然，遵循以上三点，只是帮助我们建立了友谊。友谊之花要永开不败，需要呵护与浇灌。在这个过程中，青少年可能会面对新的困惑，需要掌握新的技能了，可以随时向身边家长、师长、同学或者心理咨询等专业人员求助。

那些渴望友谊的青少年，在新环境里如何结交上朋友，你学会了吗？

本文由廖金敏编辑校对。