距离9月份学生开学已经一个多月了。接受服务的青少年休学个案中，有的能够回学校继续学习，有的还需要在家中继续休息，亦或在家以网络形式部分参与学习。很开心的是，在我服务的个案中，有两位抑郁症的女孩儿能够回到学校学习；通过她们的经验，总结一些成功复学的元素，或许能对更多类似的孩子和家庭提供一些参考。

两位女孩儿的基本情况：

小云,北京市朝阳区一所学校的初三女生。小云初一下学期出现情绪低落，偶尔有伤害自己的行为，断断续续上学，初二上了一段时间不能坚持，然后休学一年，今年4月份复学上初二，跟着新的班级继续学习。今年9月份上初三。父亲是自由职业者，母亲自小云出生后未再继续工作，成为家庭主妇。小云喜欢做美甲，游戏打得很好，曾经是一款游戏的全国前几名。

小可，北京市东城区一所学校的初二学生。小可小学成绩很好，初中以后学习压力大，对考试焦虑，后来出现不愿意上学，初一下半年（2023年5月份）开始请假不能去上学，今年9月份跟着原班上初二。父母是公司职工，小可生病之前妈妈管理小可学习多一些，妈妈比较严厉。爸爸在前几年患了癌症，积极治疗后恢复得不错，生病后更加注意身体健康，养成了跑步的习惯。小可喜欢画画、弹琴。喜欢小动物。

总结思考这两名个案的复学经验，家庭的改变、学校的支持和自身的努力是三个重要环节。青少年还未成人，她们遇到困难，家庭需要先做出改变、寻找资源、给予支持，帮助孩子顺利渡过难关。

1.理解孩子学习的压力，降低对孩子学习成绩的期待，“孩子健康快乐比学习成绩更重要”。孩子没有出现问题的时候，家属把注意点放在如何提高孩子的成绩上：孩子不仅要在学校学习、完成作业，还有n多个课外班；很多孩子没有休息玩乐的时间，周末也都排满了课。当孩子出现情绪问题、去医院就诊服药或者住院的时候，家属才意识到孩子健康快乐才是更重要的。案例中两个女孩的父母在孩子生病后都做出了很大的改变，更加注意去倾听孩子内心的想法，尊重孩子的想法，即便孩子暂时不能回到学校，也接纳孩子有一个缓冲期，经常劝说孩子不要在意学习成绩，健康才是最重要的。小可的妈妈是北京著名大学毕业的博士，自己是从农村一路“苦学出来的”，所以觉得只要足够用功，就一定能够学好，所以小可从幼儿园期间开始报各种课外班，从一年级开始学奥数，一直听不懂，但一直被妈妈逼着学到了6年级。小可生病后，妈妈也在学习教育和心理方面的课程，发生了很大的变化，现在能够完全放下对小可学习上的要求；小可不去上学在家休息期间，妈妈陪着小可去做小可喜欢的事情，带小可出去玩、去参加她喜欢的“宠物的聚会”，去弥补之前“亲子关系的裂痕”。

2.调整教育方式，把孩子的学习交给孩子自己。小云的妈妈是全职主妇，小云学习成绩好就是自己“事业”的奋斗目标。妈妈给小云安排学习计划、报课外班，并且辅导小云学习，小云复习时妈妈会在小云的书上划重点；但是小云说，其实妈妈不知道老师都讲了什么，经常划得不准。小云情绪问题严重的时候，家人发现小云桌子上的字条写着“不要逼我”“恨”。情绪状态不好时，小云不吃不喝，拿东西堵住门不让父母进门。在孩子生病后，妈妈不想也不敢再管小云的学习了，小云现在完全自己自主学习，自己提出来要报生物的课外班，通过努力通过了小中考的考试。上初三之后发现物理有很多听不懂，又主动报了一个物理学习班。小云不想留遗憾，想努力拼一下考上高中。在个案访谈中，小云说：“学习上从来没有像现在这样动力十足”。

3.经营一个温馨的家庭氛围，让孩子回到家里后感受到放松。小云的爸爸妈妈现在每天跟小云一起看电视、看综艺，一起讨论里面的情节；小可的爸爸自小可生病后开始研究中医，现在每天给小可做按摩。事实上，小可的爸爸妈妈之前工作很忙，经常加班，平时小可主要由姥姥姥爷照顾。现在每周末爸爸妈妈都会抽出时间，跟小可一起出去爬山或逛景点，帮助小可放松心情。

4.支持孩子的爱好。小可喜欢养宠物，即便家里已经养了兔子仓鼠，家人还是满足小可的愿望，给小可买了一只边牧。这只狗很聪明，爸爸和小可一起训练它踢足球，邻居们见到小可去遛狗，会问小可：“这就是那只会踢足球的狗吗？”小可感觉很自豪。小云喜欢美甲，买了好多做美甲的工具，爸爸妈妈做模特让小云来练手做美甲，小云的妈妈还把朋友和朋友家的孩子带来家里玩，让小云给她们做美甲。小云喜欢二次元，喜欢穿“兽装”，家人之前很不理解，也不支持在这上面的花销，但是最近在小云生日的时候，家人主动提出可以支持小云买一套“兽装”，参加一个网络聚会。小云觉得爸爸妈妈不再只是注重自己的学习，她们更愿意倾听和理解自己的爱好。

5.鼓励、陪伴孩子一起运动。小云的爸爸在每天小云放学后，跟小云一起去散步，有时去游泳，小云说运动后心情会好很多。小可的爸爸自从得了癌症后，养成了跑步的习惯，现在也在带动小可跟自己一起跑步，通过运动帮助孩子放松心情，转移注意力。

6.鼓励孩子参与班级活动，找机会跟班集体和同学建立关系。小云刚开学时非常紧张，不能融入班级，觉得大家不喜欢自己，觉得自己不被关注和需要。十一期间家人鼓励小可参加了学校去杭州的研学活动，期间跟同学住同一个房间，两人一起聊天互动，谈论共同的兴趣爱好，很投缘，同时跟其他同学也多了一些互动，打消了她对于班级中人际关系的紧张和担心。

7.家属积极与学校老师沟通，打消孩子对于复学的各种顾虑。孩子复学需要学校的支持，家长要主动跟学校的班主任和心理老师沟通孩子的情况和困难。小云的父亲在小云复学前，带小云跟心理老师和班主任都进行了沟通，老师们对小云复学后的担心做了详细的了解，告诉小云只要能来学校，其他的都可以协商。沟通后，小云每天上半天学，不用做作业交作业，而且老师知道小云有些社交方面的焦虑后，提出可以给小云安排一些比较友好的女生坐在小云周围，并跟这些同学做工作，让她们理解小云的疾病，并主动多关心她。

本文由姜思思编辑校对。