我患精神疾病十几年了，得病这些年，我流过泪，受过伤，有过不切实际的想法，有过无能为力的挣扎。目前我处在康复阶段，在北大六院康复中心做一名绿丝带志愿者。

我喜欢归纳总结，经常反思自己的过去，包括童年时代、学生时代甚至近些年自己的种种经历，不论病前病后，涉及学业、生活、人际，以及三观等方方面面，时常从自己当时的所思所为中发现不足之处，每当如此，羞悔不已，但是痛定思痛，又能从中总结出许多成果，加以改正，指导我今后的人生道路。

我曾经因为有病在身而苦恼，认为自己将一事无成，观念上舍不掉患病前的理想抱负，现实中又做不出让自己满意的实际行动，高不成低不就，如此昏昏度日许多年。然而现实终究是现实，幻想的种种终是虚妄。疾病使患者的能力下降，这可能是不可回避的事实。不要终日沉浸在自己编织的旧日牢笼里，要认清现实，立足当下，去做自己能做的事。多年后，我终于想通了这件事，也从往日旧梦中解脱了出来。早日认清，早日重归正途。

康复的过程要一步一步地来。首先，长期坚持正规有效的治疗非常重要。我自己的经验是：找专业正规的专科医院，遵医嘱按时按量服药，父母监护、及时干预，配合专业正规的康复活动，定期门诊。

状态的好转给了我康复的信心，也给了我继续康复的决心。回归社会是精神康复的最终目标，也是每个患者的努力方向。患者在状态不好的时候，可能会信心不足，但是不要在最低谷的时候对康复的前景作判断。我认识的康复者中，有许多已经娶妻生子、成家立业，他们在社会当中从事着各种各样的工作，虽然不算高精尖，但也是能够自食其力，小有成绩；他们在生活当中也能较好地扮演各自的角色，为人父母，孝敬爸妈；人际交往也是基本正常的，虽不算八面玲珑，也能够可圈可点。他们自己不说，没有人能看出他们是有过精神疾病的人。这不是诳语妄言，是真实的存在。我以这些康复者为榜样，希望自己有一天也能够成为他们中的一员。

精神疾病患者并不是一无是处。疾病虽然对大脑有一定程度的损坏，但并不是全方位的退步，抛开症状的掩盖，患者的许多能力是能够得到保留和发展的。事物是发展变化的，大脑亦是如此。得病这些年，我读书学习方面的能力确实受到了影响，但是与得病前比较，有些方面的能力有了进步，比如说对事物的认识，为人处世的道理，三观理念等等。正常人各方面的能力也是参差不齐，某些方面能力的下降不等于全面跌出正常人的范畴，只能说我们存在一些短板。然而人人都有短板，我们并不是废人。

过去的东西定义不了人的一生，反而我们未来的发展可以定义我们的现在。如果我们未来发展得不好，现在的疾病就是一场灾难；如果我们未来发展得还不错，现在的疾病就是一种财富，甚至成为我们自信的谈资。花有开有败，人有盛有衰，这是世间常态。当下风光未必能够走到最后，现在不堪也未必以后依旧不堪。人生其实很复杂，里面有许多因素，不要因为一时之短长而对自己失去信心。

旧梦虽好，其实难觅；前路修远，未来可期。古人云：“失之东隅，收之桑榆”，这成为了许多康复者的人生写照，也不失为一种不错的人生愿景。祝愿每一位康复之路的患友都能够早日改善状态，翻越思想的沉沦山脉，看见精神的阳光大海。

本文由廖金敏编辑校对。