大家好，我是一名精神分裂症患者。在这里想跟大家分享一下我的得病经历和复元过程。

2012年，我大学本科毕业，通过了注册会计师5门考试，在一家会计师事务所国际部工作。当时的我性格内向，家庭和睦，但不太会应对压力，遇到情绪问题无法排解。2012年的寒冬，因工作压力过大和个人一些情感问题，我突然头疼，晚上睡不着觉，神经紧张，却什么都表达不出来。我不再和家人交流，甚至淡漠，整个人精神状态十分紧绷，眼神充满了恐惧。起初家人怀疑我中邪了，后来经人介绍找到心理咨询机构询问了我的相关情况，就说可能是精神问题，于是来到了北大六院看病。

我整个人的状态是缄默和木僵，医生诊断精神分裂症就住院治疗了。当时感觉天都塌了下来，家人每天以泪洗面。住院一个月，我每天服用阿立哌唑，症状得到了控制。之后每个月我都到医院定时复诊取药，本以为首发服药2年可以停药，我就跟医生申请停药试试。但不幸的是3个月后，2014年的十一假期，我在成都旅游时复发了，情况非常严重，不吃不喝不睡觉，不与人交流，连厕所都不会上了。我连怎么从成都回到北京都一无所知，还好有朋友带我回来。马上我又住进了北大六院，共进行了30多次电休克治疗。在此期间，我的状态很差，浑浑噩噩地过了两年多，也无法参与工作，甚至在生活中都显得有些木讷。

2015年的春天，我遵医嘱服药，在病友的推荐下，我来到了北大六院康复中心，加入了个案管理和团体治疗服务。在个案管理员和各位老师的帮助下，我逐渐敞开心扉，愿意和她们交流，也愿意听取她们给我的指导和建议。她们关心我的病情，也愿意帮助我，这使我感觉到了温暖。记得那时的我不敢走出家门，不敢见人，可我慢慢的愿意到康复中心来，慢慢的愿意接触各位老师。后来，个案管理员向我推荐了绿丝带志愿者组织，我顺利的加入成为了其中一员。我在医院里面导诊，在工娱室陪伴病人，在互助会分享经验。逐渐内向的我变得开朗起来，愿意和志愿者们交流经验，也愿意在岗位上帮助其他的病人和家属。我认为志愿者就是我的工作，我也渐渐地学会应对压力和情绪问题，不再那么脆弱。

现在，我已经是北大六院的一名正式在编员工了。我的工作是康复中心的秘书，负责接待咨询，以及志愿者的管理工作。我一直在坚持服药，也认定服药才能使我病情更加稳定。在工作中，面对来访的患者和家属，我就能够想到自己的妈妈在帮我焦急问询的样子，那么同理心就让我能够更有耐心地接待他们，用更多的爱心帮助他们，力所能及做我能做的。我的妈妈开玩笑说在康复中心我就像进入了保险箱，她可以放心我每天在这里工作。我已经在康复中心工作了5年多，我还经常随老师去参加培训，有时会去到外地，和各地的病友分享经验，互相支持。我生病期间，感恩家人的不离不弃，是一大家子的不放弃和关爱拯救了我，帮助我找回原来的自己，更好的生活。感谢帮助过我的医生护士和老师，是他们给了我康复的信心，让我有信念坚强的站了起来，回归正常的生活。

助人且自助，是绿丝带志愿者的宗旨，也是我一直铭记在心的。康复路上固然充满艰辛和困难，但精神疾病并不可怕，坚持服药，加以心理辅导，可以实现更好的康复。希望和我有同样经历的你们，不要放弃，坚强地和疾病进行斗争，一定可以取得胜利。帮助别人，同时帮助自己，我们一起互相陪伴互相支持，在这个过程中我们并不孤单。相信改变永远是可能的，你一定可以好起来！

这就是我的复元故事和志愿人生，我愿与你分享，也愿同你一起走在康复路上。人生昧履，砥砺前行！

本文由廖金敏编辑校对。