人的最大痛苦是大脑长在自己头上却不听自己使唤，这是精神分裂症的真实。而作为患者家属却同样要把这些痛苦去咀嚼、消化、吸收。

前段时间，我有幸参加了北大六院精神疾病康复中心组织的家属病耻感干预团体。通过八次的团体治疗，我有以下心得体会：

第一次团体活动，各位家属就在团体搭建的交流平台上敞开心扉、互相倾诉和释放，令家属们久违的笑容重现。

第二次团体活动，通过我们描述和分享照料患者的感受，我了解到患者大都从伤害自己最亲近的人开始，直至损害自身的人际交往、学习、工作等整个社会生存的功能，我认识到疾病的阳性症状和阴性症状，认识到我必须学会从门诊就诊、坚持服药、心理支持等多个方面来帮助患者，认识到情绪管理以及不良情绪及时疏导的重要性，认识到需要从恢复自理能力、培养兴趣爱好等多方面入手逐渐帮她恢复社会功能。

第三次团体活动，通过医生的讲解我认识到了抗精神病药物的基本常识，懂得了及时服药和坚持服药的重要性，不能因服药的副反应而拒绝服药。

第四、五、六节团体我们分别讨论了什么是病耻感，、病耻感的影响以及如何能积极地应对病耻感。精神分裂症是一个诊断标签，今天有精神分裂症的症状，等病好了症状是可以消失的。一个人得了精神分裂症，就相当于长江闹水灾，蜿蜒千里，而等洪水消退仍然柳暗花明。所以，作为家属，我应该理解女儿生病时的痛苦感，应该学会如何战胜病耻感，而不能简单粗暴地对待。

第七节的团体我通过学习还学会了如何应对歧视。首先患者要自我认同，淡化病情，把自己看作是正常人。要制定合理目标，看到自己的特长，强化自己的优势，勇于承担责任，积极主动融入社会。

第八节团体是对前七节团体的总结和回顾。通过沉淀，我个人在认知上得到了很多具体的转变，一是学会了与患者沟通的技巧，知道尝试站在她的角度去理解她，不正面碰撞争辩，而是想着办法往积极的一面去开导；二是督促患者坚持服药，按时服药；三是定期看门诊，积极治疗；四是对于疾病，我不能选择逃避，而是要勇于正视现实，战胜病耻感。想自立，先吃药；想成功，先治疗；想挣钱，先康复。

以此心得体会与大家分享，希望能与更多的精神分裂症患者家属共勉。

患者母亲